Для того чтобы простить, надо дать место всем поднимающимся чувствам.
Обычно они приходят по очереди: гнев, обида, боль, разочарование, грусть,
страх, вина, потом благодарность и только после этого – Любовь.
Для этого отлично подходит Письмо обид. Возьмите бумагу и ручку, выделите
минут двадцать, не меньше, и уединитесь в спокойном месте, где вам никто не
помешает. И пройдитесь по всем чувствам по порядку.
Дорогая мама или папа,
● Я злюсь на тебя за то, что ты…