Вы здесь

Взаимоотношения

Сколько раз сказать "люблю" ? (автор Наталья Стилтон)

В самом деле, сколько раз в день говорить «люблю» человеку, к которому испытываешь чувства? «Сколько в граммах вешать» внимания? Как показывать свою любовь в правильных дозах и не переборщить, но, и чтобы недостачи не было? Любовь и эмпатию партнеру показывать очень важно. На этом строится взаимопонимание и удовлетворение в браке. Настройка в отношениях возникает спонтанно и основана на той самой эмпатии. Уж чего же проще? Слушай другого, и счастье будет.

Колесо эмоций Роберта Плутчика

взято отсюда: http://akzk.livejournal.com/146140.html

Созависимые отношения

Анна Паулсен:

Есть две вещи, которые очень хорошо влияют на отношения, но которые очень плохо развиты в созависимых отношениях: просить прощения и держать слово.

Вместо этого часто люди пытаются не допускать ошибок. То есть надо скрутить себя узлом, контролировать свой каждый шаг, лишь бы не пришлось просить прощения и лишь бы меня не уличили в нечестности и несправедливости. Зато ноль спонтанности и страшное напряжение.

Две полярности

Есть две вещи в мире, достижение которых всё равно, что бег наверх по эскалатору, идущему вниз: остановка внутреннего диалога и полный отказ женщиной от мужественности.

Остановить внутренний диалог на минуту - это подвиг, за которым приходит просветление.

Олег Гадецкий. Соответствуем ли мы своей природе?

КАК РАСПОЗНАТЬ ЯДОВИТЫЕ ОТНОШЕНИЯ. 8 ПРИЗНАКОВ ТОКСИЧНОСТИ

1. Пустота. Такие отношения не окрыляют, скорее, наоборот, прижимают к земле. После общения возникает чувство пустоты, гнетущей усталости с синдромом выжатого лимона.

2. Выяснение ради выяснения. Процесс выяснения, кто прав, кто виноват, на протяжении всей коммуникации. Общение основано на взаимных претензиях. По принципу осуждение-оправдание. Изменений и улучшения не происходит ни с одной, ни с другой стороны. Даже если один партнер старается исправить ситуацию или подстроиться под желания другого, в его действиях находятся погрешности.

Моя простая вещь №1

Анна Шишковская:

Я считаю, что фундамент крепкой пары - это простота в отношениях.

С самого начала. С человеком должно быть просто и комфортно. И это вообще никакого отношения не имеет к возрасту, полу, профессии, образованию, положению в обществе,  религиозно-политическим убеждениям и прочим сходствам и различиям. Вы либо чувствуете себя собой рядом с другим, либо нет.

Мюриэл Шиффман: Как мы затыкаем людям рот

Общение представляет собой двусторонний процесс. Помимо выражения своих чувств, мы должны позволять другим выражать их чувства для нас. Наблюдения из ворк- шопов позволяют мне сделать вывод о существовании определенного количества способов, которыми люди затыкают другим рот, прекращая коммуникацию:

1. Слишком поспешное объяснение; оправдание перед реакцией на чувство другого. (Скрытый смысл: ты не имеешь права это чувствовать.)

2. Утешение до реакции на чувство: «Не надо обижаться». (Глупо это чувствовать).

Зависимость, ярость, выбор

Вероника Хлебова:

В последние несколько дней мне пришлось выслушать с десяток различных вариаций историй
О том, как разные женщины попадали в любовную зависимость.

Критическая масса того, что я могу вынести, превзошла все пределы.

И сейчас я в ярости.

Ретравматизация

Ольга Подольская:

По аналогии с травмой физической, ретравматизация (вторичная травма) психологическая – это когда «тем же самым по тому же месту» досталось. Хотя, впрочем, даже не очень важно, чем. Эффект всё равно будет впечатляющим.

Страницы