Вы здесь

Психология

Удивительная наука, изучающая счастье

Что НЕЛЬЗЯ дарить женщине на Новый Год

В принципе, если бы не наши тренинги, на которых люди мучительно выясняют каждый раз, что такое подарок, я бы не поместила эту статью на наш сайт. Но многое улыбнуло, вспоминая наши занятия.

http://www.zerkalo.lv/

Что делать, если хочется ныть

психолог Лариса Суркова:

«Тяжёлые недели; нет сил; что такое в природе» Последнюю неделю вопросов много. А раз уж это хорошо ложится на моё состояние, то подумалось, что это тема для поста.

Знаете, вот я ехала в субботу на работу и мой поток мыслей/ощущений  был такой:

«как же плохо/тяжко/болею ➡ никто меня не любит/не жалеет➡ надо позвонить мужу пусть пожалеет ➡ нет, я же знаю, что от этого будет хуже➡ сразу стало хуже, заболела голова и потемнело в глазах».

Об отношении к жизни

О чем сообщают чувства?

автор - Вероника Хлебова

Злость

Возможно, кто-то нарушает ваши границы.
Делает нечто такое, на что вы не давали своего согласия.

Если вы не будете ругать себя за злость, вы пойдете дальше.
Ответив на вопрос: что же меня злит?,
Вы сможете сформулировать, что вы защищаете.

Это что-то - имеет для вас большое значение. То, что вы ощущаете как Ценность.
Лучше всего, если вы сформулируете свои Ценности словами.

Например, вы хотите, чтоб вас не спасали. А спрашивали, нужна ли вам помощь.

Другой взгляд на зависимость

Марк Ифраимов о своих подходах

1. Чтобы познать себя - познавай людей. Обращай внимание на обратную связь. Она, как зеркало, покажет тебе твои истинные тени.

2. В любой ситуации спрашивай себя: «Что я чувствую, когда это происходит?» Чувства — это реакции на потребности. Если чувства позитивные — потребность удовлетворена, если негативные, ты не удовлетворил потребность. Выясни свою потребность.

Письмо Страху

автор: Скотт Киллоби

Дорогой Страх,

Спасибо, что ты со мной. Спасибо, что Ты – одна из миллионов граней бесконечного пространства присутствия. Иногда ты скрываешься за логикой, возникаешь, как мысль о том, что нужно сделать. Ты – прекрасный актер, достойный Оскара.

Медитация "Внутренний ребенок"

Любая беда неслучайна?

Тим Лоуренс:

Этот разговор дался мне очень нелегко. Я был потрясен. Хотя я миллион раз сталкивался с таким, но каждый раз подобные разговоры выбивают меня из колеи.

Мужчина рассказывает мне о женщине, своей знакомой. Она попала в автокатастрофу. В одночасье жизнь ее разбилась вдребезги. Она почти все время испытывает боль, ноги ее парализованы, со многими надеждами пришлось расстаться.

Страницы