Вы здесь

Мандала желаний

Предновогоднее время традиционно подводит нас к планированию будущего. А когда это время совпадает с особыми астрономическими и астрологическими явлениями, такими как зимнее солнцестояние и соединение социальных планет Юпитера и Сатурна в Водолее, то просто нельзя им не воспользоваться для создания образов своего будущего.

Есть много способов программирования или перепрограммирования нашего подсознания, начиная с проговаривания позитивных аффирмаций и до визуальных образов с помощью карты желаний.

Мы с вами обучались технике целеполаганий в качестве бонуса на семинарах «Изобилие через Рэйки», рисовали и клеили картинки наших целей на мастер-классах создания карты желаний. Сегодня я хочу поделиться еще одним способом самопрограммирования, который комбинирует сразу несколько методов.

Что мы здесь совместим? Элементы цвето- и арттерапии,  визуальное самопрограммирование, позитивные аффирмации, эмоционально-стрессовое программирование (на сильных позитивных эмоциях)  и работа с мандалой.  Эту карту делаем исключительно для себя и не вешаем на стену на всеобщее обозрение.

Что нам понадобиться для ее создания? Большой лист бумаги, все для раскрашивания и украшения (карандаши, краски, блестки), фотографии, различные картинки из журналов, клей. А также вспоминаем все правила написания аффирмаций и создания визуальных образов. Постараюсь их напомнить при последующих объяснениях.

Девиз карты: «Зачем выбирать, если можно взять всё!»

Начало: рисуем большой круг, в нем круг поменьше (центральный малый круг) и от него расходящиеся лучи, делящие пространство на восемь секторов.

Центр карты, малый круг, основа основ – «Я». Здесь помещаем свою фотографию в портретном формате, в анфас, самую свежую по времени (не далее 6 месяцев). Если нет, сфотографируйтесь специально для карты сейчас. Что важно? На этой фотографии вы одни, ни в коем случае не вырезаем из совместной с кем-то фотографии, это во-первых. Во-вторых,  вы должны быть на ней счастливы, радостны, удовлетворены. И здесь же пишем текст о себе в плане здоровья.

Примеры: «У меня есть силы, я здорова, бодра и чувствую себя замечательно», «Я радуюсь своему отражению в зеркале», «У меня здоровая спина», «я наслаждаюсь своей легкостью и стройностью», «У меня нормальное давление и прекрасный анализ крови» и так далее. Не бойтесь преувеличений, делайте акцент на эмоции, напоминаю, делаем для себя карту ЖЕЛАНИЙ, МЕЧТАНИЙ.

Цвет сектора: желтый, солнечный. Символ – солнце. Можно нарисовать солнышко с расходящимися лучами.

Далее переходим к секторам, начинаем с верха карты, сектор, расположенный вертикально над центром карты. И движемся по часовой стрелке в следующие сектора.

1 сектор: самый верх карты. Сектор славы, репутации. Те качества, которыми восхищаются посторонние (не члены семьи) в вас. Те характеристики, которыми вы выделяетесь из толпы.

Картинки рукоплещущей толпы, красной дорожки, пьедестала почета.

Надписи о ваших желаниях признания, о вашей славе, о характеристиках вашей индивидуальности.

Примеры: «У меня прекрасная репутация интересного и образованного человека», «Люди восхищаются моей способностью миротворца», «Я известный в своем профессиональном кругу человек» «Окружающие меня люди восхищаются, какая я замечательная мать».

Цвет сектора: красный, яркий, горячий, сочный. Символ – огонь. Можно нарисовать языки пламени.

2 сектор:  (вправо от первого, напоминаю, движемся по часовой стрелке) Любовь, романтика, секс, брак.

Клеем или рисуем картинки на эту тему. Нельзя клеить картинки с реальными людьми. Лучше образы, силуэты интимной близости, объятий, поцелуев, прогулок за ручку или под ручку, в обнимку.

Текст - о том, что вы хотите в этом секторе. Пишем вдумчиво, прикидывая последствия. Не пишем «я замужем за успешным человеком», вы можете быть замужем за успешным человеком, но при этом вас бьют, финансово ограничивают или что-то еще в таком роде. Не пишем «я люблю и любима», потому как может быть и взаимная пылкая любовь, но с несвободным человеком, и так далее.  Можно описывать образ желаемого партнера, но помня о последствиях (смотри методичку к семинару «Женское счастье»). Опять таки, все, о чем мечтаете и желаете.

Примеры: если я хочу выйти замуж - «Я замужем и счастлива с наиболее подходящим мне партнёром», если я в браке – «Я с моим мужем живу в счастье, согласии и взаимной любви и поддержке», если недостает секса – «Я  наслаждаюсь своей желанностью и сексуальной удовлетворенностью» и так далее.

Цвет сектора: розовый, искрящийся, с блестками и сердечками. Символ – сердце.

3 сектор: Дети и Творчество. Сектор созидания.

Если нет детей, но вы о них мечтаете, если есть дети, то, что вы от них хотите, если нет детей и это вам неактуально, то тогда все о вашем творчестве, ваши мечты – рисовать, петь, что-то создавать.

Клеем или рисуем картинки на тему своего созидания. Опять таки не фотографии других людей.

Как всегда очень важны формулировки.  Я хочу забеременеть – ок, но не всегда беременность заканчивается здоровыми родами. Я хочу родить - да, но будет ли ребенок полноценным, или насколько тяжело это вам дастся. Насколько это нужно именно вам, а не закрепить отношения с мужем или удовлетворить нереализованные потребности родственников, ожидания общества и так далее.

Примеры: «Я родила здорового ребенка и счастлива в своем материнстве», «Я получаю удовольствие и наслаждаюсь своим материнством». «У меня доверительные отношения с моими детьми», «Я радуюсь успехам и здоровому развитию своих детей».  «Я наслаждаюсь, когда из-под моих пальцев льется прекрасная мелодия», «Я получаю удовольствие от создания вкусных тортов».

Цвет сектора:  серебро, блеск, фольга. Символ – металл, можно приклеить что-то металлическое, но не монеты.

4 сектор: Путешествия, учителя, наставники. Сектор развития и расширения сознания.

Все ваши мечты на эту тему.  Мечтаем о море – клеем картинку моря, мечтаем о странах, можно найти стикеры-флаги этой страны. Думаем об Учителях, Гуру, пишем их имена (не клеем фотографии живых людей). Идеалы, к которым стремитесь.

Примеры текста: «Я путешествую с радостью и легкостью туда, куда хочу, тогда, когда я хочу и с кем хочу», «Я получаю вдохновение и помощь от …», «Я каждый день получаю новые знания и впечатления», «Я имею прекрасного учителя в личностном развитии».

Цвет сектора: золото. Символ - звезды.

5 сектор (ровно вертикально под центром):  Карьера, личный доход, личный заработок.

Здесь речь ТОЛЬКО о вашем личном денежном потоке и способе его получения своими силами. Здесь могут быть представлены любые ваши мечты о работе и карьерные амбиции.

Примеры текста:  «Моя карьера и работа позволяет мне чувствовать себя уверенной в своем будущем и финансово свободной», «Я зарабатываю достаточно денег для жизни и удовлетворения своих желаний», «Я финансово независима и свободна в распоряжении деньгами» «Я получаю огромное удовольствие от руководства большим коллективом людей».

Цвет сектора: сине-черный. Символ – вода, глубина.

6 сектор: Обучение, саморазвитие.

Знания, получаемые любым способом:  курсы, марафоны, институты, диссертации, экзамены, самообразование и так далее.

Продолжаем поддерживать главный принцип – удовольствие, радость и наслаждение от процесса.

Примеры текста: «Я горжусь своим красным дипломом по…», «Я счастлив участвовать в прекрасном марафоне личностного роста»,  «Я удовлетворена сдачей экзамена с первого раза на получение прав вождения».

Цвет сектора: бежевый, коричневый. Символ – земля, песок.

7 сектор: Семья и психическое здоровье.

Это сектор взаимоотношений с нашими родителями (или тех, кто их заменил), прародителями и родственниками. А также сектор психического (психологического) здоровья.  Сюда же относится наши внутренние трансформации, психологическое взросление, работа с психологом и психотерапевтом. А также… домашние животные!

Примеры текста: «Я увиделась со своим отцом», «У меня наладились взаимоотношения с моим братом», «У меня спокойствие в отношениях со своей семьей или родней» , «Я прорабатываю с прекрасным психотерапевтом свои страхи и фобии», «Я радуюсь своему психологическому взрослению и эмоциональному развитию», «Я легко нахожу близких мне по духу людей».

Цвет сектора:  коричневый и зеленый. Символ – дерево.

8 сектор: Богатство, роскошь, материальный достаток.

Квартиры, машины, золото-бриллианты, счет в банке, получение наследства, дом мечты – все это здесь.

Подчеркиваю – роскошь, а не необходимость. Пусть любой ремонт квартиры это дорого, но здесь идет речь о крутом дизайнерском ремонте. Не просто машина, а крутая тачка. Крутые стилисты и дизайнеры. Но только то, что реально ваше, только для себя, для своего кайфа.  Смена местожительства. Переезд в другой город или страну. Все в этом секторе.

Примеры текста: «Я живу в комфортной красивой уютной собственной квартире в таком-то месте», «Я трачу столько денег, сколько хочу», «Каждое утро я наслаждаюсь чашечкой кофе  и видом на горы на балконе своей виллы».

Цвет сектора: зеленый и фиолетовый. Символ – растущая трава на земле.

Заключение:

При создании мандалы желаний важно иметь хорошее настроение.

Сектора могут, и скорей всего получатся, разных размеров, это нормально. Где-то много картинок и текста, где-то мало.

Через какое-то время вспомнили что-то еще – можно дописывать и дополнять.

Обязательно - картинки и рисунки эмоционально цепляющие.

Нет чужих фотографий, кроме вашей.

Что с этим делать в результате?

Спрятать и забыть. Вытащить через год, уничтожить (сжечь), сделать новую.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Раздел: