Вы здесь

Методика "Быстрой перезагрузки"

В кинезиологии это называется массаж точек переключения.

Правило первое: одна рука массирует точки, а другая всегда кладется на область пупка.
Правило второе: помассировав одни точки, вы меняете положение рук (т.е. та рука, что массировала точку, теперь кладется на пупок, а рука, которая была на пупке - массирует точки).
Правило третье: областей для массажа - три, они на картинках.

  1. Массируем точки меридиана почек К27 (нижний край ключицы) 1-2-3 минуты. Меняем положение рук.
  2. Массируем точки Центрального и Управляющего меридиана: одна точка находится над губой, другая - под губой. Помним, что сначала одна рука массирует точки (другая в это время находится на пупке), затем поменяли.
  3. И последние точки для массажа находятся на меридиане Мочевого пузыря, район кобчика. Детям мы говорим, что массируем «хвостик». Не забудьте поменять «руки».

Выполняйте это упражнение каждый раз, когда нужно «включиться» в работу, когда подустали, работая за компьютером.
Поиграйте со своими детьми, научите их выполнять эту технику или делайте им сами.